Escolher a raquete de ténis adequada para um jogador jovem não é simplesmente uma questão de design ou marca. É uma decisão fundamental que impacta diretamente o seu desenvolvimento físico, o seu desempenho no jogo e a sua motivação para continuar a treinar. Especialmente durante as fases de crescimento, o peso da raquete pode fazer a diferença entre um progresso saudável e possíveis lesões a curto ou longo prazo. Além disso, iremos recomendar alguns produtos disponíveis no nosso site volealo.com que se adaptam a cada fase do jogador.
👦 O desenvolvimento físico: um fator chave
Durante a infância e adolescência, o corpo dos jogadores está em constante mudança. Os ossos, músculos e articulações ainda estão em formação, pelo que qualquer equipamento desportivo que utilizem deve adaptar-se à sua constituição física.
Usar uma raquete demasiado pesada ou demasiado leve pode gerar desequilíbrios musculares, afetar a postura e forçar movimentos que, a longo prazo, podem resultar em lesões ou baixo desempenho. Uma raquete bem escolhida deve acompanhar o corpo em vez de exigir-lhe mais do que pode.
⚠️ O que acontece se a raquete não tiver o peso adequado?
Raqueta demasiado pesada:
- Maior risco de lesões no pulso, cotovelo ou ombro.
- Menor manobrabilidade.
- Dificuldade em gerar velocidade no golpe.
- Fadiga muscular durante o treino ou competição.
Raqueta demasiado leve:
- Falta de estabilidade e controlo nos golpes.
- Menor potência.
- Dificuldade em absorver o impacto da bola.
- Risco de adotar uma técnica incorreta.
Ambos os extremos podem travar o progresso do jogador e reduzir a sua confiança.
📏 Como escolher o peso ideal de uma raquete para um jogador jovem?
A seguir, um guia geral orientativo. É sempre recomendável que o jogador experimente a raquete e, se possível, consulte um treinador ou especialista.
| Idade do jogador | Comprimento recomendado da raquete | Peso aproximado |
|---|---|---|
| 5-6 anos | 19” a 21” | 170-200 g |
| 7-8 anos | 23” | 200-225 g |
| 9-10 anos | 25” | 230-250 g |
| 11-12 anos | 26” | 250-270 g |
| 13+ (pré-adolescentes em diante) | 27” (adulto leve) | 270-290 g |
Estes valores podem variar conforme o físico e o nível técnico do jogador.
✅ Benefícios de usar uma raquete com o peso adequado para crianças e adolescentes
- Maior controlo e precisão ao bater na bola.
- Redução de lesões desportivas por esforço excessivo.
- Aprendizagem técnica correta desde as fases iniciais.
- Mais segurança e confiança durante a prática e competição.
🛒 Recomendações de raquetes para jogadores jovens
Na nossa loja oferecemos modelos especialmente selecionados para cada fase de crescimento:
🎾 Raqueta Wilson Ultra Junior 25 V4
Ideal para crianças de 9 a 10 anos. Oferece uma combinação equilibrada de potência e controlo, com um design leve e duradouro.
🎾 Raqueta Wilson Clash Jr 26 V3.0
Perfeita para jogadores de 11 a 12 anos. A sua flexibilidade e estabilidade ajudam a desenvolver um jogo consistente e técnico.
🎾 Wilson Blade 26 V8
Desenhada para jovens em nível competitivo. A sua estrutura proporciona precisão, potência e um design moderno adaptado a juniores.
💡 Dicas finais para pais e treinadores
Escolher a raquete correta para um jogador em fase de crescimento é fundamental para evitar lesões, fomentar a aprendizagem e assegurar uma experiência positiva com o ténis. Não se trata apenas de uma compra, mas de um investimento no seu bem-estar e desenvolvimento desportivo.
📣 Não tem a certeza de que modelo escolher? Na nossa loja aconselhamo-lo a encontrar a raquete ideal conforme a idade, nível e características físicas do jogador.
❓ Perguntas frequentes sobre raquetes juvenis
Com que frequência deve ser trocada a raquete de um jogador jovem?
O ideal é rever a cada 1 ou 2 anos, conforme o crescimento do jogador, a evolução do seu jogo e o estado do equipamento.
Uma raquete mais leve é sempre melhor para principiantes?
Nem sempre. Uma raquete demasiado leve pode reduzir a estabilidade. O importante é alcançar um equilíbrio entre peso, controlo e potência.
Um adolescente pode usar uma raquete de adulto?
Só se tiver a força e técnica adequadas. Caso contrário, pode provocar fadiga ou lesões por sobrecarga.
Pontos chave a considerar ao escolher uma raquete infantil
Altura e peso do jogador:
A raquete deve ser proporcional ao tamanho e força da criança. Por exemplo, um jogador de 6 anos com 120 cm de altura não deve usar a mesma raquete que um de 10 anos com 140 cm. Em Volealo, pode encontrar raquetes como a Head Novak Jr 19, ideal para crianças de 6 a 8 anos, ou a Babolat Pure Aero 26, perfeita para jogadores de 9 a 11 anos.
Nível de jogo:
Os principiantes precisam de raquetes mais leves e fáceis de manusear, enquanto os jogadores mais avançados podem optar por modelos com um pouco mais de peso para melhorar o controlo e a potência. Por exemplo, a Head Speed Junior é uma excelente opção para jogadores de competição que procuram um equilíbrio entre leveza e desempenho.
Comprimento da raquete:
As raquetes infantis vêm em diferentes tamanhos, desde 19 até 26 polegadas. É importante escolher um comprimento que permita à criança estender o braço confortavelmente ao bater na bola.
Momento de mudar para uma raquete de tamanho adulto com peso reduzido:
Quando o jogador atinge uma altura de cerca de 150 cm e/ou demonstra um nível de jogo avançado, é o momento de considerar uma raquete de tamanho adulto mas com peso reduzido.
Modelos como a Raqueta Yonex Ezone 100, Raqueta Yonex Ezone 100L, Raqueta Yonex Ezone 98, Yonex EZONE 100 SL ou a Wilson Ultra UL 100 V4 são ideais para esta transição, pois oferecem o tamanho de uma raquete adulta com um peso adaptado a jogadores em pleno desenvolvimento.