Escolher araquete de ténis adequada para um jogador jovemnão é simplesmente uma questão de design ou marca. É uma decisão fundamental que impacta diretamente em suadesenvolvimento físico, seu desempenho no jogo e sua motivação para continuar treinando. Especialmente durante as fases de crescimento, opeso da raquete pode fazer a diferençaentre um progresso saudável e possíveis lesões a curto ou longo prazo. Além disso, recomendaremos alguns produtos disponíveis no nosso sitevolealo.comque se adaptam a cada etapa do jogador.
👦 O desenvolvimento físico: um fator chave
Durante a infância e adolescência, o corpo dos jogadores está em constante mudança. Os ossos, músculos e articulações ainda estão em formação, por isso qualquerequipamento desportivoque utilizem deve adaptar-se à sua constituição física.
Usar umaraquete demasiado pesada ou demasiado levepode gerar desequilíbrios musculares, afetar a postura e forçar movimentos que, a longo prazo, podem resultar em lesões ou baixo desempenho. Uma raquete bem escolhida deve acompanhar o corpo em vez de exigir demais dele.
⚠️ O que acontece se araquete não tem o peso adequado?
Raquete demasiado pesada:
- Mayor risco delesões no pulso, no cotovelo ou no ombro.
- Menor manobrabilidade.
- Dificuldade em gerar velocidade no golpe.
- Fadiga musculardurante o treino ou a competição.
Raquete demasiado leve:
- Falta deestabilidade e controlonos golpes.
- Menor potência.
- Dificuldade em absorver o impacto da bola.
- Risco de adotar uma técnica incorreta.
Ambos extremos podem travar o progresso do jogador e reduzir a sua confiança.
📏 Como escolher o peso ideal de uma raquete para um jogador jovem?
A seguir, um guia geral orientativo. É sempre recomendável que o jogador experimente a raquete e, se possível, consulte um treinador ou especialista.
| Idade do jogador | Comprimento recomendado da raquete | Peso aproximado |
|---|---|---|
| 5-6 anos | 19” a 21” | 170-200 g |
| 7-8 anos | 23” | 200-225 g |
| 9-10 anos | 25” | 230-250 g |
| 11-12 anos | 26” | 250-270 g |
| 13+ (pré-adolescentes em diante) | 27” (adulto ligeira) | 270-290 g |
Estes valores podem variar conforme o físico e o nível técnico do jogador.
✅ Benefícios de usar umaraquete com o peso adequado para crianças e adolescentes
- Maior controlo e precisãoal bater na bola.
- Redução de lesões desportivaspor esforço excessivo.
- Aprendizagem técnica corretadesde etapas precoces.
- Mais segurança e confiançadurante a prática e a competição.
🛒 Recomendações deraquetes para jogadores jovens
Na nossa loja oferecemos modelos especialmente selecionados para cada etapa de crescimento:
🎾Raquete Wilson Ultra Junior 25 V4
Ideal para crianças de 9 a 10 anos. Oferece uma combinação equilibrada depotência e controlo, com um design leve e duradouro.
🎾Raquete Wilson Clash Jr 26 V3.0
Perfecta para jogadores de 11 a 12 anos. A sua flexibilidade e estabilidade ajudam a desenvolver umjogo consistente e técnico.
🎾Wilson Blade 26 V8
Diseñada para jovens em nível competitivo. A sua estrutura proporcionaprecisão, potência e um design modernoadaptado a juniores.
💡 Dicas finais para pais e treinadores
Escolher araquete correta para um jogador em fase de crescimentoé fundamental para evitar lesões, promover a aprendizagem e garantir uma experiência positiva com o ténis. Não se trata apenas de uma compra, mas de um investimento no seu bem-estar e desenvolvimento desportivo.
📣¿Não tem certeza de qual modelo escolher? Na nossatienda pt nós aconselhamo-lo para encontrar araquete ideal segundo a idade, nível e características físicasdo jogador.
❓ Perguntas frequentes sobre raquetes juvenis
¿Com que frequência deve ser trocada a raquete de um jogador jovem?
Lo ideal é rever a cada 1 ou 2 anos, conforme o crescimento do jogador, a evolução do seu jogo e o estado do equipamento.
¿Uma raquete mais leve é sempre melhor para iniciantes?
No necessariamente. Uma raquete demasiado leve pode diminuir a estabilidade. O importante é conseguir umequilíbrio entre peso, controlo e potência.
¿Um adolescente pode usar uma raquete de adulto?
Sólo se tiver a força e a técnica adequadas. Caso contrário, pode provocarfadiga ou lesõespor sobrecarga.
Pontos chave a considerar ao escolher uma raquete infantil
Altura e peso do jogador:
A raquete deve ser proporcional ao tamanho e força da criança. Por exemplo, um jogador de 6 anos com uma altura de 120 cm não deve usar a mesma raquete que um de 10 anos com 140 cm. EmVoe-o, podes encontrar raquetes como aCabeça Novak Jr 19, ideal para crianças de 6 a 8 anos, ou aBabolat Pure Aero 26, perfeita para jogadores de 9 a 11 anos.
Nível de jogo:
Os principiantes precisam de raquetes mais leves e fáceis de manusear, enquanto os jogadores mais avançados podem optar por modelos com um pouco mais de peso para melhorar o controlo e a potência. Por exemplo, aVelocidade da Cabeça Júnioré uma excelente opção para jogadores de competição que procuram um equilíbrio entre leveza e desempenho.
Comprimento da raquete:
As raquetes infantis vêm em diferentes tamanhos, desde 19 até 26 polegadas. É importante escolher um comprimento que permita à criança estender o braço confortavelmente ao bater na bola.
Momento de mudar para uma raquete de tamanho adulto com peso reduzido:
Cuando o jogador atinge uma altura de cerca de 150 cm e/ou demonstra um nível de jogo avançado, é o momento de considerar uma raquete de tamanho adulto, mas com peso reduzido. Modelos como aYonex EZONE 100 SL pt
o laWilson Ultra UL 100 V4 são ideais para esta transição, pois oferecem o tamanho de uma raquete adulta com um peso adaptado a jogadores em pleno desenvolvimento.